Wenn draußen die Tage kürzer und kälter werden, wir gerne bequem lieber zu Hause im Warmen auf dem Sofa bleiben, kommt Bewegung leider oft zu kurz. Dabei ist Bewegung gerade in den kalten und dunklen Wintermonaten wichtig für Immunsystem und Wohlbefinden.

Die SG Anspach Abteilung Turnen lädt alle erwachsenen „Wintermuffel“ in ihre Sparte Fitness-und Gesundheitssport herzlich ein, um dem bevorstehenden „Winter-Blues“ erst gar keine Chance zu geben und sich gemeinsam mit Spaß durch den kommenden Winter zu bewegen!

Die Möglichkeiten hierzu sind sehr vielseitig: über die Klassiker wie Bauch-Beine-Po, Pilates, Wirbelsäulengymnastik, 60Plus, bis hin zu anderen Bewegungs-Trends wie z.B. ATP-Training, Dancess®, Feldenkrais®, Kaha® und Surya Namaskar, um nur einige wenige zu nennen. Die Gruppen sind meist gemischt, es gibt aber auch reine Damen-und Herren-Gruppen.

Mehr als die Hälfte der Sport-Angebote sind mit dem „Pluspunkt Gesundheit“ des Deutschen Turner-Bund für besondere Gesundheitssport-Angebote im Sportverein ausgezeichnet und bieten somit eine breite Palette an präventiven Haltungs-und Bewegungs-Stunden.

Übrigens gibt es auch, wie bereits in der vergangenen kalten Jahreszeit, ein spezielles Angebot der funktionellen Gymnastik nur im Winter von „O bis O“ (Oktober bis Osterferien): „Winter FIT Mix“ kombiniert in entspannter Atmosphäre verschiedene Trainingsmethoden aus z.B. Kaha®, Rücken-Fitness, Pilates und vielem mehr unter Nutzung von unterschiedlichen Fitnessmaterialien. Mobilisation, Kräftigung, Stabilität, Beweglichkeit gehören genauso dazu wie Dehnung und Entspannung.

Los geht es ab dem 2. Oktober 2023. Jeden Montag von 17 bis 18 Uhr trifft sich die bunt gemischte Gruppe im Gymnastikraum der Hasenberghalle im Goldammerweg 2 in Neu-Anspach.

=> Flyer

Wer Fragen rund um die Auswahl im Fitness-und Gesundheitssport hat, schreibt eine Mail an die Spartenleiterin Jutta Schlapp: schlapp.turnen.sga@icloud.com

Im Übrigen ist Schnuppern bei den Dauerangeboten jederzeit möglich! Mitzubringen wären dann ein Handtuch, Hallenschuhe oder rutschfeste Socken sowie etwas zum Trinken und… gute Laune. Gymnastikmatten sind in den Sportstätten vorhanden.