Turnen SG 1862 Anspach

Sportangebot: 60 Plus - Fitness-Training für Menschen über 60 Jahre

Kategorie :        

  • Fitness- und Gesundheitssport
  • Dauerangebot 
  • Einstieg jederzeit möglich

Trainingszeit :    

  • Montags 10:00 – 11:00 Uhr

Trainingsort :        

  • Sporthalle 1 in den Städtischen Sportanlagen, Friedrich-Ludwig-Jahn-Str.10, Neu-Anspach

Übungsleiter :    

  • Dieter Theis

Trainingsinhalte :    

  • Bodenübungen auf der Matte, sowie Übungen im Stehen mit z.B. dem Theraband, Gymnastikball, etc.

Trainingseffekte :    

  • Verbesserung der Beweglichkeit und der Körperhaltung, Koordination von Armen und Beinen; Steigerung der Elastizität und Erhöhung der Leistungsfähigkeit des Körpers. Also Fitness auch im Alter behalten. Durch das Training aller Extremitäten des Körpers soll die Beweglichkeit bewahrt werden.      

Zielgruppe :            

  • Erwachsene m/w ab 60 Jahren

Besonderheiten :    

  • während der Schulferien findet kein Training statt, es sei denn, die Gruppe wünscht eine Fortführung des Trainings

Kosten :        

  • Jahresgebühr der SG 1862 Anspach +
  • Aktivenbeitrag der Abteilung Turnen