Kategorie :

• Fitness-und Gesundheitssport
• Dauerangebot
• Einstieg jederzeit möglich

Trainingszeit :

• Donnerstags 19:15 - 20:15 Uhr

Trainingsort :

• Gymnastikraum der Sporthalle in der Friedrich-Ludwig-Jahn-Str.10, Neu-Anspach

Trainerin :

• Melanie Klieber

Trainingsinhalte :

• Du glaubst Du kannst gar nicht tanzen, würdest aber gerne?
• Oder Du willst endlich wieder mal was anderes als nur Latino-Moves?
• Dann ist Dancess® genau das Richtige für Dich!

Was ist Dancess® ?

• Dancess® ist die Fusion aus Tanz und Cardio Workout.
• Diese Kombination ist eine der vielseitigsten und effektivsten Trainingsmethoden die es gibt, wenn es darum geht nicht nur den Körper, sondern auch die Seele und das Hirn fit zu halten.
• Dancess® ist das abwechslungsreichste Dance-Fitness-Programm, weil es vier sehr unterschiedliche Styles integriert! Jeder Style bringt Dir andere Trainingseffekte und Vorteile.
• So oder so bekommst Du die bessere Haltung und setzt damit Deine Figur ins richtige Licht.
• Du straffst zudem Deine Silhouette, verbesserst Deine Ausdauer und Beweglichkeit und stärkst Dein Selfempowerment von innen nach aussen.
• Bei Dancess gibt es vier verschiedene Styles: AMAZON, JAZZ, SHOW und MTV.
• Fließende, lange Bewegungen verleihen Dir Eleganz und trainieren Deine Ausdauer und beeinflussen positiv Deine Haltung im Alltag.
• Du wirst Dich leichter und stärker zugleich fühlen. 
• Alles was Du brauchst, ist die richtige Einstellung.
• Das Einzige, was Du wirklich falsch machen kannst, ist: zu früh aufzugeben!
• Also worauf wartest Du noch – let ́s shake together!

Zielgruppe :

• Erwachsene und Jugendliche

Besonderheiten :

Kosten :

• Jahresgebühr der SG 1862 Anspach +
• Aktivenbeitrag der Abteilung Turnen