Sportangebot : Dancess®

Kategorie :

  • Fitness-und Gesundheitssport
  • Dauerangebot
  • Einstieg jederzeit möglich

Trainingszeit :

  • Donnerstags 19:15 - 20:15 Uhr

Trainingsort :

  • Gymnastikraum der Sporthalle in der Friedrich-Ludwig-Jahn-Str.10, Neu-Anspach

Trainerin :

  • Melanie Klieber

Trainingsinhalte :

  • Du glaubst Du kannst gar nicht tanzen, würdest aber gerne?
  • Oder Du willst endlich wieder mal was anderes als nur Latino-Moves?
  • Dann ist Dancess® genau das Richtige für Dich!

Was ist Dancess® ?

  • Dancess® ist die Fusion aus Tanz und Cardio Workout.
  • Diese Kombination ist eine der vielseitigsten und effektivsten Trainingsmethoden die es gibt, wenn es darum geht nicht nur den Körper, sondern auch die Seele und das Hirn fit zu halten.
  • Dancess® ist das abwechslungsreichste Dance-Fitness-Programm, weil es vier sehr unterschiedliche Styles integriert! Jeder Style bringt Dir andere Trainingseffekte und Vorteile.
  • So oder so bekommst Du die bessere Haltung und setzt damit Deine Figur ins richtige Licht.
  • Du straffst zudem Deine Silhouette, verbesserst Deine Ausdauer und Beweglichkeit und stärkst Dein Selfempowerment von innen nach aussen.
  • Bei Dancess gibt es vier verschiedene Styles: AMAZON, JAZZ, SHOW und MTV.
  • Fließende, lange Bewegungen verleihen Dir Eleganz und trainieren Deine Ausdauer und beeinflussen positiv Deine Haltung im Alltag.
  • Du wirst Dich leichter und stärker zugleich fühlen. 
  • Alles was Du brauchst, ist die richtige Einstellung.
  • Das Einzige, was Du wirklich falsch machen kannst, ist: zu früh aufzugeben!
  • Also worauf wartest Du noch – let ́s shake together!

Zielgruppe :

  • Erwachsene und Jugendliche

Besonderheiten :

 

Kosten :

  • Jahresgebühr der SG 1862 Anspach +
  • Aktivenbeitrag der Abteilung Turnen