Sportangebot : Fitnesstraining

Kategorie :

  • Fitness- und Gesundheitssport
  • Dauerangebot
  • Einstieg jederzeit möglich

Trainingszeit :

  • Freitags 20:15 - 21:15 (21:45) Uhr

Trainingsort :

  • großer Gymnastikraum, Schulsporthalle Hasenbergschule im Goldammerweg 2, Neu-Anspach/Hausen-Arnsbach

Übungsleiter :

  • Hartmut Lempp

Trainingsinhalte :

  • Lauf-, Dehn- und Kräftigungsübungen sowie gymnastische Übungen auf der Matte

Trainingseffekte :

  • Muskelaufbau, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Der gesamte Muskelapparat wird beansprucht.

Zielgruppe :

  • Erwachsene aller Altersklassen

Besonderheiten :

  • Am letzten Freitag vor den Sommerferien findet das Sommerfest (gemeinsames Grillen) statt.
  • In den Schulferien wird freitags ab 19:30 Uhr an der Jammerhecke in Rod am Berg gewalkt, zusätzlich alle 14 Tage Treffpunkt am Bürgerhaus Neu-Anspach zum Radfahren.
  • Am letzten Freitag der Sommerferien findet eine Wanderung statt.

Kosten :

  • Jahresgebühr der SG 1862 Anspach +
  • Aktivenbeitrag der Abteilung Turnen