Kategorie :

• Fitness- und Gesundheitssport
• Dauerangebot
• Einstieg jederzeit möglich

Trainingszeit :

• Freitags 19:45 - 20:45 Uhr

Trainingsort :

• großer Gymnastikraum, Schulsporthalle Hasenbergschule im Goldammerweg 2, Neu-Anspach/Hausen-Arnsbach

Übungsleiter :

• Hartmut Lempp

Trainingsinhalte :

• Lauf-, Dehn- und Kräftigungsübungen sowie gymnastische Übungen auf der Matte

Trainingseffekte :

• Muskelaufbau, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Der gesamte Muskelapparat wird beansprucht.

Zielgruppe :

• Erwachsene aller Altersklassen

Besonderheiten :

• Am letzten Freitag vor den Sommerferien findet das Sommerfest (gemeinsames Grillen) statt.
• In den Schulferien wird freitags ab 19:30 Uhr an der Jammerhecke in Rod am Berg gewalkt, zusätzlich alle 14 Tage Treffpunkt am Bürgerhaus Neu-Anspach zum Radfahren.
• Am letzten Freitag der Sommerferien findet eine Wanderung statt.

Kosten :

• Jahresgebühr der SG 1862 Anspach +
• Aktivenbeitrag der Abteilung Turnen