Rückenpower

Kategorie :        

  • Fitness- und Gesundheitssport
  • Dauerangebot im Präventionssport
  • ausgezeichnet mit dem Qualitätssiegel PLUSPUNKT GESUNDHEIT.DTB des Deutschen Turner-Bundes
  • Einstieg jederzeit möglich

Trainingszeit :    

  • Montags 10:00 - 11:00 Uhr

Trainingsort :        

  • Sporthalle 1 in der Walter-Ernst-Halle, Friedrich-Ludwig-Jahn-Str.10, Neu-Anspach

Trainerin :        

  • Carmen Straub

Trainingsinhalte :    

  • eine Rückengymnastikstunde, die mit einem Aufwärmteil (Bewegung auf Musik) beginnt, im anschliessenden Hauptteil kräftigen und mobilisieren wir, nicht nur den Rücken, mal ohne, mal mit unterschiedlichen Handgeräten (Ball, Hanteln, Bänder, etc.). Im Abschlussteil wird entspannt und gedehnt.

        
Zielgruppe :            

  • Erwachsene m/w aller Altersklassen

Besonderheiten :    

  • grundsätzlich findet in den Schulferien kein Training statt

Kosten :        

  • Jahresgebühr der SG 1862 Anspach +
  • Aktivenbeitrag der Abteilung Turnen