Sparte Fitness-und Gesundheitssport

Der Fitness- und Gesundheitssport ist fokussiert auf das Motiv vieler Menschen aktiv etwas für ihre Fitness und ihre Gesundheit zu tun. Diese Sparte bietet unser größtes Angebotsspektrum und beinhaltet Dauer-und Kursangebote gleichermassen. 

Unser Fitnesssport…

zielt auf die Stärkung physischer Ressourcen wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Entspannungsfähigkeit für Jugendliche und Erwachsene bis ins hohe Seniorenalter.

Hier sind wir einerseits traditionell, andererseits topaktuell mit vielen neuen Fitnesstrends.

Unser Gesundheitssport…

ist beschränkt auf spezifische Zielgruppen, speziell Erwachsene im mittleren und hohen Alter mit dem Risikofaktor „Bewegungsmangel“ und/oder mit spezifischen gesundheitlichen Problemen (z. B. Rückenprobleme) und dient der Verbesserung des Gesundheitszustandes durch Fokussierung auf die Kernziele des Gesundheitssportes; die körperlich-sportliche Aktivität soll als dauerhaftes Gesundheitsverhalten entwickelt werden.

Im letzten Jahrzehnt hat sich der Gesundheitssport zu einem der bedeutendsten Sektoren des Vereinssports entwickelt. Es sind spezielle Gesundheits-Programme entwickelt worden, die wissenschaftlich abgesichert sind und sie stellen eine Übergangsmöglichkeit in den Bereich des Fitnesssports dar, durch den dann Präventionsziele nachhaltig gesichert werden.

Als erste Sportorganisation unter dem Dach des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB) hat der Deutsche Turner-Bund (DTB) bereits 1995 das Qualitätssiegel "Pluspunkt Gesundheit" für Gesundheitssportangebote im Verein geschaffen. Voraussetzung für diese Auszeichnung ist die Erfüllung von festgelegten Qualitätskriterien, die der Qualität von Gesundheitssport im Turn-und Sportverein entsprechen. Wir haben einige Trainer*innen, die sich hier weitergebildet haben und können somit einige Sportangebote anbieten, die mit dem Qualitätssiegel "Pluspunkt Gesundheit" ausgezeichnet sind.

Spartenleitung

  • Jutta Schlapp
  • Tel-Nr. 0170-3810843

Die Sportangebote

(in Reihenfolge der Wochentage)

Rückenpower

  • für Erwachsene m/w aller Altersgruppen
  • montags 10:00 - 11:00 Uhr
  • in Sporthalle 1 der Walter-Ernst-Halle
  • mit Carmen Straub
  • Info: das Training findet ab 07.06.2021 wieder "vor Ort" statt

Haltungstraining - Gesund und Fit

  • für Erwachsene m/w aller Altersgruppen
  • montags 18.30 - 19:45 Uhr
  • im gr. Gymnastikraum in der Hasenberghalle
  • mit Edwina Schmelz
  • Info: das Training findet derzeit ONLINE statt

Montagsturnerinnen - Fit und Gesund

  • für Frauen ab 50 Jahren
  • montags 19:00 - 20:45 Uhr
  • in Sporthalle 1 und 2 der Walter-Ernst-Halle
  • mit Ursula Jäger
  • Info: das Training findet ab 31.05.2021 wieder "vor Ort" statt, bei gutem Wetter Outdoor

Ganzkörpertraining - Bodyworkout

  • für Erwachsene m/w aller Altersgruppen
  • montags 19:45 - 21:30 Uhr
  • im gr. Gymnastikraum der Hasenberghalle
  • mit Edwina Schmelz
  • Info: das Training findet derzeit ONLINE statt

Aroha®

  • für Jugendliche und Erwachsene m/w aller Altersgruppen
  • montags 20:30 - 21:30 Uhr
  • im kl. Gymnastikraum der Hasenberghalle
  • mit Inga Bühner
  • Info: das Training findet coronabedingt derzeit noch nicht statt

Pilates - Ein neues Körpergefühl entsteht

  • für Erwachsene m/w aller Altersgruppen
  • dienstags 18:15 - 19:15 Uhr
  • im Dorfgemeinschaftshaus Rod am Berg
  • mit Rita Eckhard
  • Info: das Präsenz-Training beginnt wieder ab 06.07.2021

Wirbelsäulengymnastik

  • Info: das Training findet derzeit noch ONLINE statt - ab 08.06.2021 dann wieder "vor Ort", bei gutem Wetter Outdoor

Kaha®

  • für Erwachsene m/w aller Altersgruppen
  • dienstags 19:00 - 20:00 Uhr 
  • in Sporthalle 1 der Walter-Ernst-Halle
  • mit Jutta Schlapp

Kursangebot !

  • Info: bitte die Termine und weitere Informationen im Flyer beachten

Präventives Fitnesstraining

  • Info: das Training findet coronabedingt derzeit noch nicht statt

60 Plus Vital

  • für Erwachsene m/w ab 60 Jahren
  • mittwochs 10:00 - 11:00 Uhr
  • in Sporthalle 2 der Walter-Ernst-Halle
  • mit Hartmut Lempp
  • Info: das Präsenz-Training beginnt wieder am 07.07.2021 zunächst auf dem Kunstrasenplatz an der Halle

Lady´s Vital

  • für Frauen ab 60 Jahren
  • mittwochs 11:15 - 12:15 Uhr
  • in Sporthalle 2 der Walter-Ernst-Halle
  • mit Hartmut Lempp
  • Info: das Präsenz-Training beginnt wieder am 07.07.2021 zunächst auf dem Kunstrasenplatz an der Halle

Feldenkrais® - Bewusstheit durch Bewegung®

  • für Erwachsene m/w aller Altersgruppen
  • Kurstermine und Sportstätte bitte dem Flyer entnehmen
  • mit Heidrun Röhrig

Kursangebot !

  • Info: bitte weitere Informationen im Flyer beachten

BBP - Bauch, Beine, Po

  • für Erwachsene m/w aller Altersgruppen
  • mittwochs 19:30 - 20:30 Uhr
  • im kl. Gymnastikraum der Hasenberghalle
  • mit Judith Bender
  • Info: das Training vor Ort beginnt wieder ab 30.06.2021, bei schönem Wetter draußen

Funktionelle Gymnastik für Frauen

  • Info: das Training findet coronabedingt derzeit noch nicht statt

Mittwochstrimmer

  • für Männer aller Altersgruppen
  • mittwochs 20:00 - 22:00 Uhr
  • in Sporthalle 1 und 2 der Walter-Ernst-Halle
  • mit Klaus Wietschorke
  • Info: das Training findet coronabedingt derzeit noch nicht statt

Figur in Form - Funktionelle Gymnastik

  • für Erwachsene m/w aller Altersgruppen
  • donnerstags 9:00 - 10:00 Uhr
  • in Sporthalle 1 und 2 der Walter-Ernst-Halle
  • mit Jutta Schlapp
  • Info: das Training findet ab 10.06.2021 von 9:30-10:30 Uhr wieder "vor Ort" statt, bei gutem Wetter Outdoor

Pilates - Bewegung und Denken gehören zusammen

  • Info: das Training findet als Workout-Mix von 9:30-10:30 Uhr ab 10.06.2021 wieder "vor Ort" statt, bei gutem Wetter Outdoor

Dafunc®

  • für Erwachsene und Jugendliche
  • donnerstags 18:00 - 18:30 Uhr 
  • im Gymnastikraum der Walter-Ernst-Halle
  • mit Melanie Klieber

 Kursangebot !

  • Info: das Training findet coronabedingt derzeit noch nicht statt

Dancess®

  • für Erwachsene und Jugendliche
  • donnerstags 18:45 - 19:45 Uhr 
  • im Gymnastikraum der Walter-Ernst-Halle
  • mit Melanie Klieber

Kursangebot !

  • Info: das Training findet coronabedingt derzeit noch nicht statt

fayo® - das Faszien-Yoga nach Liebscher & Bracht

  • für Erwachsene m/w aller Altersgruppen
  • Kurs 1 - donnerstags 18:15 - 19:15 Uhr
  • Kurs 2 - donnerstags 19:30 - 20:30 Uhr
  • beide Kurse im kl. Gymnastikraum der Hasenberghalle
  • mit Mirjam Matthäus-Kranz

Kursangebot !

  • Info: das Training von Kurs 1 und 2 findet derzeit ONLINE von 18:00-19:00 Uhr statt

Seniorinnen-Gymnastik

  • Info: das Training findet ab 28.05.2021 wieder "vor Ort" statt, bei gutem Wetter Outdoor

Fitnesstraining

  • für Erwachsene m/w aller Altersgruppen
  • freitags 20:15 - 21:30 Uhr
  • im gr. Gymnastikraum der Hasenberghalle
  • mit Hartmut Lempp
  • Info: das Präsenz-Training beginnt wieder am 09.07.2021 zunächst mit Walking an der Jammerhecke

Taiji und Qi Gong

  • für Erwachsene m/w aller Altersgruppen
  • samstags 10:00 - 11:00 Uhr 
  • im gr. Gymnastikraum der Hasenberghalle
  • mit Oliver Haag

Kursangebot !

  • Info: bitte weitere Informationen im Flyer beachten

Deine SGA - Dein Gesundheitspartner