Turnen SG 1862 Anspach

Sparte Fitness-und Gesundheitssport

Der Fitness- und Gesundheitssport ist fokussiert auf das Motiv vieler Menschen aktiv etwas für ihre Fitness und ihre Gesundheit zu tun. Diese Sparte bietet unser größtes Angebotsspektrum und beinhaltet Dauer-und Kursangebote gleichermassen. 

Unser Fitnesssport…

zielt auf die Stärkung physischer Ressourcen wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Entspannungsfähigkeit für Jugendliche und Erwachsene bis ins hohe Seniorenalter.

Hier sind wir einerseits traditionell, andererseits topaktuell mit vielen neuen Fitnesstrends.

Unser Gesundheitssport…

ist beschränkt auf spezifische Zielgruppen, speziell Erwachsene im mittleren und hohen Alter mit dem Risikofaktor „Bewegungsmangel“ und/oder mit spezifischen gesundheitlichen Problemen (z. B. Rückenprobleme) und dient der Verbesserung des Gesundheitszustandes durch Fokussierung auf die Kernziele des Gesundheitssportes; die körperlich-sportliche Aktivität soll als dauerhaftes Gesundheitsverhalten entwickelt werden.

Im letzten Jahrzehnt hat sich der Gesundheitssport zu einem der bedeutendsten Sektoren des Vereinssports entwickelt. Es sind spezielle Gesundheits-Programme entwickelt worden, die wissenschaftlich abgesichert sind und sie stellen eine Übergangsmöglichkeit in den Bereich des Fitnesssports dar, durch den dann Präventionsziele nachhaltig gesichert werden.

Als erste Sportorganisation unter dem Dach des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB) hat der Deutsche Turner-Bund (DTB) bereits 1995 das Qualitätssiegel "Pluspunkt Gesundheit" für Gesundheitssportangebote im Verein geschaffen. Voraussetzung für diese Auszeichnung ist die Erfüllung von festgelegten Qualitätskriterien, die der Qualität von Gesundheitssport im Turn-und Sportverein entsprechen. Wir haben einige Trainer*innen, die sich hier weitergebildet haben und können somit einige Sportangebote anbieten, die mit dem Qualitätssiegel "Pluspunkt Gesundheit" ausgezeichnet sind.

Spartenleitung

  • Jutta Schlapp
  • Tel-Nr. 0170-3810843

Die Sportangebote

(in Reihenfolge der Wochentage)

Rückenpower

  • für Erwachsene m/w aller Altersgruppen
  • montags 10:00 - 11:00 Uhr
  • in Sporthalle 1 der Walter-Ernst-Halle
  • mit Carmen Straub

Surya Namaskar - Der Sonnengruss -Fit und Gesund bis ins hohe Alter-

  • für Erwachsene m/w aller Altersgruppen
  • montags 10:00 - 11:00 Uhr + donnerstags 18:00 - 19:00 Uhr
  • im Gymnastikraum in der Hasenberghalle
  • mit Gerd Wandrey
  • weitere Informationen im => Flyer beachten

FIT Mix - funktionelle Gymnastik (vorher: Winter FIT Mix)

  • für Erwachsene m/w aller Altersgruppen
  • montags 17.00 - 18:00 Uhr
  • im gr. Gymnastikraum in der Hasenberghalle
  • mit Jutta Schlapp

Info:

  • Angebot ganzjährig (außer in den Schulferien bzw. nach Absprache)
  • weitere Informationen im => Flyer beachten

Haltungstraining - Gesund und Fit

  • für Erwachsene m/w aller Altersgruppen
  • montags 18.30 - 19:45 Uhr
  • im gr. Gymnastikraum in der Hasenberghalle
  • mit Edwina Schmelz

Montagsturnerinnen - Fit und Gesund

  • für Frauen ab 50 Jahren
  • montags 19:00 - 20:45 Uhr
  • in Sporthalle 1 und 2 der Walter-Ernst-Halle
  • mit Ursula Jäger

Ganzkörpertraining - Bodyworkout

  • für Erwachsene m/w aller Altersgruppen
  • montags 19:45 - 21:30 Uhr
  • im gr. Gymnastikraum der Hasenberghalle
  • mit Edwina Schmelz

Pilates - Ein neues Körpergefühl entsteht

  • für Erwachsene m/w aller Altersgruppen
  • dienstags 18:15 - 19:15 Uhr
  • im Dorfgemeinschaftshaus Rod am Berg
  • mit Rita Eckhard
  • Info: Aufnahme-Stopp! Aufgrund Kapazitätsauslastung können bis auf weiteres keine neuen Teilnehmer*innen aufgenommen werden.

Wirbelsäulengymnastik

Kaha® - eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität

  • für Erwachsene m/w aller Altersgruppen
  • Angebot im Sommer-Halbjahr
  • bitte weitere Informationen wie Inhalt, Kurstermine, Sportstätte, etc. bitte dem Flyer entnehmen 
  • mit Jutta Schlapp

Kursangebot !

  • => Flyer
  • => Anmeldung (nach dem Speichern auf dem eigenen Computer ist das Formular beschreibbar)

Präventives Fitnesstraining

60 Plus Vital

  • für Erwachsene m/w ab 60 Jahren
  • mittwochs 10:00 - 11:00 Uhr
  • in Sporthalle 2 der Walter-Ernst-Halle
  • mit Hartmut Lempp

Lady´s Vital

  • für Frauen ab 60 Jahren
  • mittwochs 11:15 - 12:15 Uhr
  • in Sporthalle 2 der Walter-Ernst-Halle
  • mit Hartmut Lempp

Feldenkrais® - Bewusstheit durch Bewegung®

  • für Erwachsene m/w aller Altersgruppen
  • Kurstermine und Sportstätte bitte dem Flyer entnehmen
  • mit Heidrun Röhrig

Kursangebot !

  • Info: bitte weitere Informationen im Flyer beachten

BBP - Bauch, Beine, Po

  • für Erwachsene m/w aller Altersgruppen
  • mittwochs 19:30 - 20:30 Uhr
  • im kl. Gymnastikraum der Hasenberghalle
  • mit Judith Bender

Funktionelle Gymnastik für Frauen

Mittwochstrimmer

  • für Männer aller Altersgruppen
  • mittwochs 20:00 - 22:00 Uhr
  • in Sporthalle 1 und 2 der Walter-Ernst-Halle
  • mit Klaus Wietschorke

Fit FUN Functional - ein präventives Fitness-Workout

  • für Erwachsene m/w aller Altersgruppen
  • donnerstags 9:30 - 10:30 Uhr
  • in Sporthalle 1 und 2 der Walter-Ernst-Halle
  • mit Jutta Schlapp

Pilates - Bewegung und Denken gehören zusammen

Aroha®

  • für Jugendliche und Erwachsene m/w aller Altersgruppen
  • Angebot im Sommer-Halbjahr
  • bitte weitere Informationen wie Inhalt, Kurstermine, Sportstätte, etc. dem Flyer entnehmen
  • mit Inga Bühner

Kursangebot !

  • => Flyer
  • => Anmeldung (nach dem Speichern auf dem eigenen Computer ist das Formular beschreibbar)

Dancess®

  • für Erwachsene und Jugendliche
  • donnerstags 19:15 - 20:15 Uhr 
  • Sporthalle der Walter-Ernst-Halle (Sommer-Halbjahr)
  • im Gymnastikraum der Hasenberg-Halle (Winter-Halbjahr)
  • mit Melanie Klieber

Stretch & Relax

  • für Erwachsene
  • donnerstags 20:30 - 21:00 Uhr 
  • Sporthalle der Walter-Ernst-Halle (Sommer-Halbjahr)
  • im Gymnastikraum der Hasenberg-Halle (Winter-Halbjahr)
  • mit Melanie Klieber

Seniorinnen-Gymnastik

  • Info: die Seniorinnen-Gymnastik findet wieder statt !

Fitnesstraining

  • für Erwachsene m/w aller Altersgruppen
  • freitags 19:45 - 20:45 Uhr
  • im gr. Gymnastikraum der Hasenberghalle
  • mit Hartmut Lempp

Deine SGA - Dein Gesundheitspartner