Sparte Fitness-und Gesundheitssport

Der Fitness- und Gesundheitssport ist fokussiert auf das Motiv vieler Menschen aktiv etwas für ihre Fitness und ihre Gesundheit zu tun. Diese Sparte bietet unser größtes Angebotsspektrum und beinhaltet Dauer-und Kursangebote gleichermassen. 

Unser Fitnesssport…

zielt auf die Stärkung physischer Ressourcen wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Entspannungsfähigkeit für Jugendliche und Erwachsene bis ins hohe Seniorenalter.

Hier sind wir einerseits traditionell, andererseits topaktuell mit vielen neuen Fitnesstrends.

Unser Gesundheitssport…

ist beschränkt auf spezifische Zielgruppen, speziell Erwachsene im mittleren und hohen Alter mit dem Risikofaktor „Bewegungsmangel“ und/oder mit spezifischen gesundheitlichen Problemen (z. B. Rückenprobleme) und dient der Verbesserung des Gesundheitszustandes durch Fokussierung auf die Kernziele des Gesundheitssportes; die körperlich-sportliche Aktivität soll als dauerhaftes Gesundheitsverhalten entwickelt werden.

Im letzten Jahrzehnt hat sich der Gesundheitssport zu einem der bedeutendsten Sektoren des Vereinssports entwickelt. Es sind spezielle Gesundheits-Programme entwickelt worden, die wissenschaftlich abgesichert sind und sie stellen eine Übergangsmöglichkeit in den Bereich des Fitnesssports dar, durch den dann Präventionsziele nachhaltig gesichert werden.

Als erste Sportorganisation unter dem Dach des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB) hat der Deutsche Turner-Bund (DTB) bereits 1995 das Qualitätssiegel "Pluspunkt Gesundheit" für Gesundheitssportangebote im Verein geschaffen. Voraussetzung für diese Auszeichnung ist die Erfüllung von festgelegten Qualitätskriterien, die der Qualität von Gesundheitssport im Turn-und Sportverein entsprechen. Wir haben einige Trainer*innen, die sich hier weitergebildet haben und können somit einige Sportangebote anbieten, die mit dem Qualitätssiegel "Pluspunkt Gesundheit" ausgezeichnet sind.

Spartenleitung

  • Jutta Schlapp
  • Tel-Nr. 0170-3810843

Die Sportangebote

(in Reihenfolge der Wochentage)

Rückenpower

  • für Erwachsene m/w aller Altersgruppen
  • montags 10:00 - 11:00 Uhr
  • in Sporthalle 1 der Walter-Ernst-Halle
  • mit Carmen Straub

Haltungstraining - Gesund und Fit

  • für Erwachsene m/w aller Altersgruppen
  • montags 18.30 - 19:45 Uhr
  • im gr. Gymnastikraum in der Hasenberghalle
  • mit Edwina Schmelz

Montagsturnerinnen - Fit und Gesund

  • für Frauen ab 50 Jahren
  • montags 19:00 - 20:45 Uhr
  • in Sporthalle 1 und 2 der Walter-Ernst-Halle
  • mit Ursula Jäger

Ganzkörpertraining - Bodyworkout

  • für Erwachsene m/w aller Altersgruppen
  • montags 19:45 - 21:30 Uhr
  • im gr. Gymnastikraum der Hasenberghalle
  • mit Edwina Schmelz

Aroha®

  • für Jugendliche und Erwachsene m/w aller Altersgruppen
  • montags 20:30 - 21:30 Uhr
  • im kl. Gymnastikraum der Hasenberghalle
  • mit Inga Bühner

Kursangebot !

  • Info: Aroha® findet derzeit nicht statt

Pilates - Ein neues Körpergefühl entsteht

  • für Erwachsene m/w aller Altersgruppen
  • dienstags 18:15 - 19:15 Uhr
  • im Dorfgemeinschaftshaus Rod am Berg
  • mit Rita Eckhard
  • Info: Aufnahme-Stopp! Aufgrund Kapazitätsauslastung können bis auf weiteres keine neuen Teilnehmer*innen aufgenommen werden.

Wirbelsäulengymnastik

Kaha®

  • für Erwachsene m/w aller Altersgruppen
  • dienstags 19:00 - 20:00 Uhr 
  • in Sporthalle 1 der Walter-Ernst-Halle
  • mit Jutta Schlapp

Kursangebot !

  • Info: bitte die Termine und weitere Informationen im Flyer beachten

Präventives Fitnesstraining

60 Plus Vital

  • für Erwachsene m/w ab 60 Jahren
  • mittwochs 10:00 - 11:00 Uhr
  • in Sporthalle 2 der Walter-Ernst-Halle
  • mit Hartmut Lempp
  • Info: Aufgrund der aktuellen Entwicklung der Covid-19-Pandemie findet das Training bis auf weiteres nicht statt!

Lady´s Vital

  • für Frauen ab 60 Jahren
  • mittwochs 11:15 - 12:15 Uhr
  • in Sporthalle 2 der Walter-Ernst-Halle
  • mit Hartmut Lempp
  • Info: Aufgrund der aktuellen Entwicklung der Covid-19-Pandemie findet das Training bis auf weiteres nicht statt!

Feldenkrais® - Bewusstheit durch Bewegung®

  • für Erwachsene m/w aller Altersgruppen
  • Kurstermine und Sportstätte bitte dem Flyer entnehmen
  • mit Heidrun Röhrig

Kursangebot !

  • Info: bitte weitere Informationen im Flyer beachten

BBP - Bauch, Beine, Po

  • für Erwachsene m/w aller Altersgruppen
  • mittwochs 19:30 - 20:30 Uhr
  • im kl. Gymnastikraum der Hasenberghalle
  • mit Judith Bender

Funktionelle Gymnastik für Frauen

Mittwochstrimmer

  • für Männer aller Altersgruppen
  • mittwochs 20:00 - 22:00 Uhr
  • in Sporthalle 1 und 2 der Walter-Ernst-Halle
  • mit Klaus Wietschorke

Figur in Form - Funktionelle Gymnastik

  • für Erwachsene m/w aller Altersgruppen
  • donnerstags 9:30 - 10:30 Uhr
  • in Sporthalle 1 und 2 der Walter-Ernst-Halle
  • mit Jutta Schlapp

Pilates - Bewegung und Denken gehören zusammen

Dafunc®

  • für Erwachsene und Jugendliche
  • donnerstags 18:00 - 18:30 Uhr 
  • im Gymnastikraum der Walter-Ernst-Halle
  • mit Melanie Klieber

 Kursangebot !

  • Info: Dafunc® findet derzeit nicht statt

Dancess®

  • für Erwachsene und Jugendliche
  • donnerstags 18:00 - 19:00 Uhr 
  • im kl. Gymnastikraum der Hasenberghalle
  • mit Melanie Klieber

Kursangebot !

  • Info: bitte die Termine und weitere Informationen im Flyer beachten

fayo® - das Faszien-Yoga nach Liebscher & Bracht

  • für Erwachsene m/w aller Altersgruppen
  • Kurs 1 - donnerstags 18:15 - 19:15 Uhr
  • Kurs 2 - donnerstags 19:30 - 20:30 Uhr
  • beide Kurse im kl. Gymnastikraum der Hasenberghalle
  • mit Mirjam Matthäus-Kranz

Kursangebot !

  • Info: fayo® findet derzeit nicht statt

Seniorinnen-Gymnastik

Fitnesstraining

  • für Erwachsene m/w aller Altersgruppen
  • freitags 20:15 - 21:30 Uhr
  • im gr. Gymnastikraum der Hasenberghalle
  • mit Hartmut Lempp
  • Info: Aufgrund der aktuellen Entwicklung der Covid-19-Pandemie findet das Training bis auf weiteres nicht statt!

 

Da bei Wiederaufnahme des Trainings die Gruppe voraussichtlich wieder geteilt wird, ist eine vorherige Absprache mit Hartmut erwünscht unter Tel.Nr. 06081-42814.

  • Gruppe 1 von 19:00-20:00 Uhr mit max. 12 Personen
  • Gruppe 2 von 20:15-21:15 Uhr mit max. 12 Personen

Taiji und Qi Gong

  • für Erwachsene m/w aller Altersgruppen
  • samstags 10:00 - 11:00 Uhr 
  • im gr. Gymnastikraum der Hasenberghalle
  • mit Oliver Haag

Kursangebot !

  • Info: bitte weitere Informationen im Flyer beachten

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