Turnen SG 1862 Anspach

KAHA® for Beginners -inklusive Schnuppertraining-

Turnen

Was ist KAHA® ?

KAHA heißt übersetzt aus der Sprache der Maori „energiegeladen, Kraft“ und ist inspiriert von Taiji, Qigong, dem Haka (traditionelle ausdrucksstarke Bewegungen der Ureinwohner Neuseelands) und dem klassischen Yoga.

Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren- eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers.

KAHA®

  • ist mobilisierend fordernd und für den Geist beruhigend
  • kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen
  • ist von jedem Teilnehmer und in jedem Alter durchführbar
  • und führt zu innerer Ruhe

Für wen wurde KAHA® entwickelt?

  • Kurseinsteiger, Sportanfänger und Wiedereinsteiger
  • Jüngere und ältere Kursteilnehmer mit unterschiedlichem Fitnesslevel
  • Übergewichtige Personen
  • Leistungsschwächere Personen, Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden

Wann und wo wird KAHA® angeboten?

  • kostenfreies Schnuppertraining am 24.04. !
  • anschließend 6 Einheiten als Kurs am 08.05., 15.05., 22.05., 05.06., 12.06. und 19.06.
  • alle Termine jeweils von 19 bis 20.15 Uhr
  • gegen eine Kurs-Teilnahmegebühr von € 18 für SGA-Mitglieder und € 36 für Nichtmitglieder der SGA
  • in der Turnhalle der Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 10, Neu-Anspach

Wo kann ich mich für den Kurs KAHA® anmelden?

  • bei der KAHA®-Instruktorin Jutta Schlapp unter eMail jutta.schlapp@t-online.de oder Tel.Nr. 0170-3810843
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